Не бойся ставить
большие цели.
Если их
достигали другие, ты тоже сможешь».
Что из нижеперечисленного ты хотел бы иметь?
*Больше уверенности в себе.
*Больше друзей.
*Больше счастья.
На самом деле ты можешь иметь и то, и другое, и третье!
Каким образом? Ставя цели и достигая их. Вот что стоит учесть.
Больше уверенности в себе.
Ставя простые цели и достигая их, ты почувствуешь себя
увереннее и захочешь взяться за более сложную задачу. Кроме того, твоя
уверенность в себе возрастёт, если ты изо дня в день будешь справляться с
трудностями.
Больше друзей.
Люди тянутся к тем, кто целеустремлён - кто знает, чего хочет, и готов трудиться,
чтобы добиться желаемого. А когда твои цели привлекают к тебе других, эти люди
часто становятся «группой поддержки», помогая тебе достичь того, к чему ты
стремишься.
Больше счастья.
Когда ты ставишь цели и достигаешь их, это приносит
удовлетворение. Помни, чем весомее твоя цель, тем большее счастье ты испытаешь
достигнув её.
Как достигать своих целей?
1.
Определи потенциально возможные цели.
Дай простор фантазии. Пока ничего не
анализируй, просто запиши как можно больше идей, например 10-20.
2.
Оцени свои идеи.
Какие из них тебе нравятся больше всего?
Чего будет труднее всего достичь? Какими успехами та будешь особенно гордиться? Не забывай – лучшие цели
– это те, которые важны для тебя.
3.
Расставь приоритеты.
Сначала поставь краткосрочные цели, которых
можно достичь за несколько дней, затем –
долгосрочные, на которые может уйти
несколько недель или месяцев. Пронумеруй
цели в том порядке, в каком ты хотел бы их достичь.
4.
Действуй! Начинай немедленно.
Спроси себя: «Что я могу предпринять
сейчас, чтобы приблизиться к цели?» Конечно, ты ещё не всё детально продумал,
но это не мешает тебе действовать. Подумай, что можно сделать уже сегодня –
пусть даже самое малое. И действуй!
5.
Ежедневно анализируй свои цели. Напоминай себе, почему каждая цель для тебя
важна. Следи за своими успехами, ставя
дату окончания рядом с каждым завершённым шагом.
6.
Будь
гибким. Как бы хороши не были твои планы, тебе, возможно, придётся их
корректировать. И это естественно. Не пытайся слишком строго придерживаться
своего плана. Главное – идти вперёд, к цели.
7.
Включи воображение. «Прокрути вперёд» события и представь, что ты
достиг цели. Почувствуй от этого удовлетворение, затем всё «прокрути назад»,
останавливаясь на главных шагах и осмысливая их. И, наконец, нажми «воспроизведение». Представь,
как ты завершаешь каждый шаг и какую радость ты чувствуешь от достижения цели.
Теперь действуй!
План
«Ставить цели - хорошо, но, чтобы
их достичь, нужен план. Иначе
они так и останутся просто целями».
1.Запиши свою цель. (Например, учить испанский для поездки в Испанию 1 июля.)
2.Отметь, когда её нужно достичь. Ведь цель
без намеченной даты – просто мечта!
3.Запланируй необходимые шаги.
Шаги:
-приобрести разговорник;
-каждый день учить по десять слов;
-слушать испанскую речь;
-попросить кого-нибудь проверить мою грамматику и произношение.
4.Постарайся предвидеть возможные
трудности. Затем подумай, как их преодолеть.
Возможные трудности: не знаю никого, кто говорит по-испански.
Как их преодолеть: загрузить аудиозаписи на испанском языке с сайта.
5.Дай обязательство. Обещай себе, что
сделаешь всё возможное для достижения своей цели. Поставь дату и подпишись.
Подпись_______________Дата____________
|